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2009年12月30日 (水)

365本と100本

今年も、恒例の泳ぎ納め。

12/18、ホームプールで 25m×365本 on 30"
12/29、系列プールで 50m×100本 on 1'05" ← ツッコミ不可

365本は最初からグッと押さえてスタート。よく言えば、エコ?!

上腕筋は意識して使わず、背筋群もできるだけ温存。
ストリームラインは抵抗にならない程度にダラッと。
壁はゆっくり軽く蹴り、キックはバランスをとる程度。

そこまで姑息にやったんですが、残り10本で果てました…。bearing

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2009年12月 9日 (水)

帰国しました。

Rimg02062009 East Asian games、本命の水泳と卓球はSOLD OUT。crying
当日券もナシにて撃沈。

6回目の香港にして、初めて観光メインでの滞在。
飲茶、スィーツ、トラムに夜景とよく歩き回りました。

旅行記はまたボチボチと。wink

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2009年12月 5日 (土)

香港へ。

11月末に期限が切れるマイルで滑り込み!の Birthday in Hong Kong.

2009 East Asian games なんぞ観戦予定。

行ってきます!

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