2009年12月30日 (水)

365本と100本

今年も、恒例の泳ぎ納め。

12/18、ホームプールで 25m×365本 on 30"
12/29、系列プールで 50m×100本 on 1'05" ← ツッコミ不可

365本は最初からグッと押さえてスタート。よく言えば、エコ?!

上腕筋は意識して使わず、背筋群もできるだけ温存。
ストリームラインは抵抗にならない程度にダラッと。
壁はゆっくり軽く蹴り、キックはバランスをとる程度。

そこまで姑息にやったんですが、残り10本で果てました…。

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2009年12月 9日 (水)

帰国しました。

Rimg02062009 East Asian games、本命の水泳と卓球はSOLD OUT。
当日券もナシにて撃沈。

6回目の香港にして、初めて観光メインでの滞在。
飲茶、スィーツ、トラムに夜景とよく歩き回りました。

旅行記はまたボチボチと。

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2009年12月 5日 (土)

香港へ。

11月末に期限が切れるマイルで滑り込み!の Birthday in Hong Kong.

2009 East Asian games なんぞ観戦予定。

行ってきます!

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2009年11月30日 (月)

パンのおけいこ。

Bs10061先月から月に1回、パンのおけいこを始めました。

初回は、フォカッチャ。
2回目は、ロールパンとピザパン。

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2009年11月26日 (木)

チャリティコンサート

この夏、私の憧れであった一人の女性が天に召されました。
彼女の遺志で、ガン治療推進のチャリティコンサートが開催されます。

ご賛同いただける方がいらっしゃいましたら是非足をお運びください。

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2009年11月19日 (木)

南極料理人。

上映期間中、最後のレディースデー。
シアターキノは満席になりそうな勢いでした。

この映画、我がトラ師匠が登場人物のモデルの一人でして、そのご縁で鑑賞して参りました。この前のような気がするけれど、あれからもう12年経ったんですね。

(以下、ネタバレあり。)

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2009年11月18日 (水)

bookshelf その1

ゆっくりと本を読むシアワセ。

まずは「風が強く吹いている:三浦しをん」。
展開はさておき、描写はたまらないなぁ。個性的な10人のキャラ。その中の一人に昔の自分を重ねて、一気読み。

そして「猫を抱いて象と泳ぐ:小川洋子」。
続けて読むには組合せが悪かったのか、最初は取っ付きにくい印象。読み進むうちにじれったさが透明感に変わり、昇華しました。

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2009年11月15日 (日)

ぱん屋さん、みっけ。

我が家からそれほど遠くない距離に、新しいぱん屋さんが開店。

Quatre Feuilles (カトルフィーユ)さん。

対面販売、好きなんですよ。
お話しすると、パンが一層美味しくなるような気がして。

開店記念に、手作りバゲットストラップをいただきました。

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2009年11月 9日 (月)

森の散策タイム

Pap_0004我が家からほど近い、円山動物園。

この春から動物園の裏手にある森のお散歩ができるようになりました。Pap_0003

動物園の隣にある「円山」から下ってくると、フェンス越しに見えていた整備風景に前から興味をそそられていたのですが、ようやく時間が合い「森の散策タイム」に参加することができました。今年の最終開催でした。

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2009年9月10日 (木)

似顔絵。

キャパオーバーで、ちょいと

気分転換に、ここで似顔絵書いてもらいました。

似てますかの?(ちなみに右はウチの夫)

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